Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2021
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
866 kkal
|
Lemak: 37,62g | Prot: 69,67g | Karb: 61,25g.
Makan Pagi: Pão de Leite, Kitano Canela Em Pó, Café, Pereira Queijo Coalho, São José Ovo Grande Branco. Makan Siang: Santa Helena Paçoquita (15g), Pomarola Molho de Tomate Caseiro , Grano Mix Clássico, Frango Desfiado. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Goiaba Vermelha, Queijo Coalho, Café Descafeinado, Arcor Bala Chiclete Poosh. lagi...
|
|
2117 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jam.vieira
|