Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2021
|
117,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2673 kkal
|
Lemak: 86,99g | Prot: 276,20g | Karb: 174,06g.
Makan Pagi: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе (Эспрессо), Tree Of Life Протеин, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Makan Siang: Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Сырный Суп с Курицей. Makan Malam: Monini Бальзамический Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Шпинат, Куриные Грудки (Жареные), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Сырный Суп с Курицей, Куриные Грудки (Жареные), Блины на Молоке, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Магнит Банан. lagi...
|
|
3606 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan николай1611
|