Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2021
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2890 kkal
|
Lemak: 73,75g | Prot: 200,42g | Karb: 364,76g.
Makan Pagi: Dulces de la Rosa Pulparindo, Herdez Salsa Verde, San Rafael Salchicha de Pechuga de Pavo, Sara Lee 100% Whole Wheat, Chobani Yogurt Griego con Mora Azul, Branli Granola sin Azúcar + Amaranto, San Juan Claras de Huevo, Huevo. Makan Siang: Nestlé La Lechera Untable, Nutella Nutella, Lala Lala 100 Cacao (330ml), Brownie, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Barcel Hot Nuts (50g), HEB Frijoles Negros Refritos . Makan Malam: Kellogg's Froot Loops Pops, Alpura Extra Proteína, Nestlé La Lechera Untable, Sanissimo Galleta de Arroz con Quinoa y Sal, HEB Frijoles Negros Refritos , Dr Pepper Dr Pepper, Ligeritas Tortillas, Dolores Atún en Salsa Verde. Camilan/Lainnya: Café Instantáneo, Bokados Golos . lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|