Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2021
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4449 kkal
|
Lemak: 106,76g | Prot: 258,99g | Karb: 588,39g.
Makan Pagi: Banane, Kölln Blütenzarte Flocken, Whey Protein. Makan Siang: San Sebastiano Grana Padano, Barilla Pesto Alla Genovese, REWE Bandnudeln. Makan Malam: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Basmati-Reis, Kürbiskernöl. Camilan/Lainnya: Kölln Blütenzarte Haferflocken, ESN Super Omega-3, Myprotein Impact Whey Protein, REWE Weizenmischbrot. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TheUnrealex1
|