Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2021
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2830 kkal
|
Lemak: 150,90g | Prot: 92,77g | Karb: 267,53g.
Makan Pagi: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Mon Café Schokobrötchen, Aldi Bio Mittelalter Gouda, Müller's Hausmacher Wurst Leberwurst, Aldi Streichfein Gesalzen, Mühlen Gold Dinkel Chia Brot, Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten , Kaffee, Zucker, Geiping Dinkel-Quark Brot. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Aldi Schinken Bockwurst, Spiegelei, Ketchup, REWE Beste Wahl Farfalle, Knorr Kräuter-Käse Sauce. Makan Malam: Botato Pommes Frites, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Döner Kebab. Camilan/Lainnya: Milka Chocolate & Vanilla, Moser Roth Feine Ostereier Knusper Nugat, Zucker, Bienenstich, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Vollmilch. lagi...
|
|
2396 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ~{Diana}~
|