Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2021
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1021 kkal
|
Lemak: 36,02g | Prot: 87,46g | Karb: 90,78g.
Makan Pagi: Mangos, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Ja! Walnusskerne, Ja! Skyr Natur, Ener Bio Amaranth Gepufft, Layenberger Protein Müsli Schoko-Nuss. Makan Siang: REWE Nasi Goreng. Makan Malam: Hartgekochtes Ei, Kirschtomaten, Eggelbusch Putenbrust Gegrillt. Camilan/Lainnya: Backfactory Cookie Double Choco. lagi...
|
|
1871 kkal
|
Latihan:
Zumba - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mille.br 98
|