Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2021
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1418 kkal
|
Lemak: 72,21g | Prot: 51,77g | Karb: 149,07g.
Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коричневый Сахар, Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: Оливковое Масло (Первого Отжима), Белая Дача Салатный Микс, Тунец, Авокадо Авокадо, Лимонад, Велес Сало Белорусское, Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красные Помидоры. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Хурма Сушеная. lagi...
|
|
1847 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JennyD001
|