Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2021
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1390 kkal
|
Lemak: 55,36g | Prot: 80,04g | Karb: 145,24g.
Makan Pagi: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Йогурт домашний ежедневный, Тобус Булка Городская, Greenfield Чай Чёрный. Makan Siang: Блины на дрожжах кружевные, Простоквашино Сметана 20%, Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Рассольник. Makan Malam: Черный Перец, Monini Лимонный Сок, Махеевъ Горчица Русская, Heinz Сырный Соус, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Globus Кукуруза Консервированная, Огурец (без Кожуры), Добрый Апельсиновый Сок, Пекинская Капуста, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Globus Кукуруза Консервированная, Heinz Сырный Соус, Махеевъ Горчица Русская, Monini Лимонный Сок, Черный Перец. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Паста Подсолнечная с Белым Шоколадом, Greenfield Чай Чёрный, Лимон, Магнит Банан, Тобус Булка Городская, Магнит Сыр Голландский 45%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Молоко 3,2%. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anzhelika AngelY
|