Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2021
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3685 kkal
|
Lemak: 245,45g | Prot: 125,63g | Karb: 240,44g.
Makan Pagi: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Makan Siang: AH Frankfurters, Pistolet, Koffie (Oploskoffie). Makan Malam: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Knapperige Italiaanse Mix, Honing-Mosterd Dressing, Maïs, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei, Deen Roomschijf. Camilan/Lainnya: pindarots, Grillworst, Leverworst, AH Slagers Gekookte Worst, Tony’s Chocolonely Lekker Grote Paaseitjes. lagi...
|
|
3533 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 40 menit, Kerja - 12 jam dan 15 menit, Mandi - 5 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 5 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Tidur - 7 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan squashbassie
|