Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2021
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1770 kkal
|
Lemak: 59,15g | Prot: 128,85g | Karb: 146,82g.
Makan Pagi: Вкусвилл Йогурт "Греческий" Манго-Маракуйя, Магнит Банан, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Carte Noire Кофе. Makan Siang: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Куриное Филе, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, ВкусВилл Мини-Морковь. Makan Malam: ВкусВилл Мини-Морковь, ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Магнит Банан, Помидоры, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Коньяк, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, ВкусВилл Молоко Безлактозное, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Nespresso Кофе. lagi...
|
|
1981 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|