Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2021
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1536 kkal
|
Lemak: 51,70g | Prot: 112,15g | Karb: 156,10g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Запеканка просто. Makan Siang: Сливочное Масло, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Миродолье Хлеб Бездрожжевой с Семечками, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макфа Спагетти Отварные, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Индейка Тушеная, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. Camilan/Lainnya: Кремлина Финик Шоколадный, The Vill 100% Натуральная Арахисовая Паста, Запеканка просто. lagi...
|
|
1733 kkal
|
Latihan:
Stepper - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OlesyaSD81
|