Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2021
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1525 kkal
|
Lemak: 70,44g | Prot: 70,51g | Karb: 153,89g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Чай с Сахаром, Ikea Блин с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Чай, Бабаевский Шоколад Горький, Рафинад, Кофе Латте, Чай с Сахаром, Шаурма с Курицей. Makan Malam: Чай с Сахаром, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Миндаль Миндаль, Косуля, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. lagi...
|
|
2367 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Kerja - 7 jam dan 30 menit, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|