Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2021
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
949 kkal
|
Lemak: 44,97g | Prot: 98,75g | Karb: 44,46g.
Makan Siang: Meiji おいしい牛乳, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ. Makan Malam: 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, ささみ, コープ とろけるチーズスライス, オリーブオイル, 雪印乳業 ピザソース, レタス. Camilan/Lainnya: DNS ホエイプロテイン ビタミン ミルクチョコレート風味. lagi...
|
|
1998 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keiei226
|