|
setelah sekian lama on lg ya.. karena bb sudah naik jd 64.. yuk kita diet pola seht kembali.. semangatttt
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1393 kkal
|
Lemak: 61,21g | Prot: 66,85g | Karb: 144,38g.
Makan Pagi: Daging Sapi, Nasi Putih, Yogurt Polos, Oreo Oreo Original. Makan Siang: Nasi Putih, Dendeng Daging Sapi. Sebelum Makan Malam: Sosis Ayam, BreadTalk Cheese Cake. Makan Malam: Dendeng Daging Sapi, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, BreadTalk Cheese Cake. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bebypasaribu
|