Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2021
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1644 kkal
|
Lemak: 75,32g | Prot: 80,04g | Karb: 161,57g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Станция Молочная Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Solgar Omega 3 950 Mg, Сыр, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Каша пшеничная. Makan Siang: Свеклы, Холодец, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сельдерей, Перловка Отварная. Makan Malam: Сливочное Масло, Сельдерей, Лук, Салат из капусты белокачанной, Минтай. Camilan/Lainnya: 5 Морей Салат из Морской Капусты, Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Молочка:Йогурт термостатный, Сухие Семена Чиа, Пятерочка Манго. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Свет11111
|