Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2009
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2084 kkal
|
Lemak: 79,20g | Prot: 75,97g | Karb: 266,12g.
Makan Pagi: Milk 2%, special K berries. Makan Siang: pasta, bacon bits kroger, garlic croutons, Spring Mix (Family Size). Makan Malam: mcdonald's barbecue sauce, mcdonald's apple pie, fries mcdonald's, mcdouble. lagi...
|
|
3186 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 42 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elegantblkchina
|