Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2021
|
109,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1790 kkal
|
Lemak: 83,75g | Prot: 112,07g | Karb: 145,60g.
Makan Pagi: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Brazil Nuts, Brooklea Fat Free Yogurt, Crosse & Blackwell Butternut Squash & Sage Soup, Tea with Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Ashfield Farm Sweet Chilli Chicken Mini Fillets, Branston Pickle. Makan Malam: Tesco Long Life Double Cream Alternative, Tesco Triple Chocolate Ice Cream, Beck's Blue Alcohol Free, Asparagus , Aldi Creamy Coleslaw, Fried Potatoes, Tesco Pork Chop. lagi...
|
|
4264 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Fitbit - 22 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan one.pigott
|