Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2021
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,0 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1760 kkal
|
Lemak: 84,98g | Prot: 107,88g | Karb: 155,80g.
Makan Pagi: First Street Reduced Fat Milk, Great Value Olive Oil Cooking Spray, Lucerne Large Egg, Country Crock Shedd's Spread Original, Sara Lee Honey Wheat Bread. Makan Siang: Gandy’S Q Small Curd Cottage Cheese, First Street Reduced Fat Milk, Betty Crocker Suddenly Pasta Salad - Classic, Great Value Frozen Cut Green Beans, Chicken Breast. Makan Malam: Great Value Bratwurst. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels, Honey, Great Value Creamy Peanut Butter, Nature's Own Honey Wheat Enriched Bread. lagi...
|
|
1606 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan madfoxmade
|