Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2021
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1494 kkal
|
Lemak: 83,00g | Prot: 53,00g | Karb: 138,76g.
Makan Pagi: Brown Sugar , Millville Steel Cut Oats. Makan Siang: Sargento Classic Sharp Cheddar Cheese, Ritz Whole Wheat Crackers. Makan Malam: Hello Fresh Butternut Squash Agnolotti. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Raw Almonds. lagi...
|
|
2478 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 22 jam dan 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kathyscoop
|