Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2021
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1626 kkal
|
Lemak: 64,89g | Prot: 52,32g | Karb: 208,81g.
Makan Pagi: Gelbe Paprika, Gekochtes Ei, Vollkornbrot, REWE Zwiebel, Milbona Weidebutter, Kühne Feine Cornichons . Makan Siang: BackWerk Crunchy Chicken, REWE Zwiebel, Tomaten, Zucchini, Pellkartoffeln. Makan Malam: Rapsöl, Kürbiskernöl, Hengstenberg Himbeer Essig, Gewöhnlicher Feldsalat, Spiegelei ohne Fett, Henglein Kloßteig. Camilan/Lainnya: 100% Vollkornbrot, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, REWE Beste Wahl Ginger Ale, Tee, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen), Gerolsteiner Sprudel, REWE Bio Limettensaft , Alnatura Rohrzucker, Tee ungesüßt, Leitungswasser, Afri Cola Afri Cola. lagi...
|
|
2466 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 25 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dasyvo
|