Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2021
|
110,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 35,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1081 kkal
|
Lemak: 51,90g | Prot: 83,28g | Karb: 83,98g.
Makan Pagi: Shefa Leite Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Damare Queijo Mussarela Zero Lac Light, Ovo. Makan Siang: Purê de Abóbora, Carne de Panela, Brócolis Cozido. Makan Malam: Alface Romana, Mozzarella de Búfala, Ovo. Camilan/Lainnya: Pasta de Amendoim, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Tâmara, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Kobber Granola de Cereais, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Zona Cerealista Eritritol. lagi...
|
|
3400 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ju Polisel Vendruscolo
|