Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2019
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1268 kkal
|
Lemak: 20,76g | Prot: 102,47g | Karb: 157,42g.
Makan Pagi: Jus de Raisin, Carte Noire Café Dosette. Makan Siang: Auchan Purée de Fruits Pommes, Tipiak Délice Blé et Lentilles, Pain Complet, Lune de Miel Miel d'acacia, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Huile d'Olive Extra Vierge, Saint Eloi Poêlée Asiatique. Makan Malam: Suzi Wan Sauce Soja Sucrée, Pain Complet, Auchan Purée de Fruits Pommes, Huile d'Olive Extra Vierge, Miel, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Bonduelle Les 3 Légumes. Camilan/Lainnya: Pain Complet, Clémentines. lagi...
|
|
2154 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Angkat Besi - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ☆Shyness☆
|