Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2021
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1597 kkal
|
Lemak: 59,37g | Prot: 107,56g | Karb: 162,55g.
Makan Pagi: Ананас, ВкусВилл Семена Чиа, Bombbar Джем Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Гранола, Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Клубника, Ежевика, Тыквенные Семечки. Makan Siang: Окей Кускус, Запеченная или Жареная Треска, Капуста, Шампиньоны, Укроп, Морковь, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin. Makan Malam: Руккола, Приготовленный Яичный Белок, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Ананас, Миндаль Миндаль, Bombbar Джем Вишня, Сырники. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 5651432
|