Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2021
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1609 kkal
|
Lemak: 131,45g | Prot: 86,95g | Karb: 18,58g.
Makan Pagi: Жирные Сливки, METRO Chef Миндальная Мука, Now Foods Псиллиум, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Форель Слабосоленая. Makan Siang: Dr. Oetker Какао 11%, Кедровые Орехи , Яйцо, Говяжий Бульон, Шпинат, Les Chateaux De France Бри, Жирные Сливки, Свиная Корейка (Вырезка). Makan Malam: Степной Сыр Костромской, Жирные Сливки, Тыква, Цветная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Что случилось? Так активно сбрасываешь вес
09 Mar 21 oleh anggota: Milana_nutrition
|
Занялась этим делом и заодно здоровьем)))
09 Mar 21 oleh anggota: Katerinashankina
|
Снизила калораж или добавила активности?
09 Mar 21 oleh anggota: Milana_nutrition
|
Нет, убрала клетчатку, увеличила жиры. Калории на уровне 1800,тч не могу сказать о супер дефиците))
09 Mar 21 oleh anggota: Katerinashankina
|
Кать а какую именно клетчатку? И в связи с чем? Что-то Я по себе чувствую что моему кишечнику не особо нравится клетчатка😩особенно на ужин😤🤯
10 Mar 21 oleh anggota: vika310188
|
Я убрала все каши и вкусняшки. На прошлой неделе ела свежие овощи по-немногу, но уже тоже убрала 😑
Мне хорошо только от супов пюре овощных со сливками и белка 😳🤷♀️
10 Mar 21 oleh anggota: Katerinashankina
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katerinashankina
|