|
Калории набираю, вес снижаю 🤪😅
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1360 kkal
|
Lemak: 44,84g | Prot: 55,55g | Karb: 187,83g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , ВкусВилл Винегрет , ВкусВилл Запеканка Творожная с Клюквой. Makan Siang: Яблоко, ВкусВилл Напиток Соевый Ванильный, Alpro Фундучное Молоко, Хурма. Makan Malam: ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Паста с грибами. Camilan/Lainnya: Alpro Фундучное Молоко, ВкусВилл Пирожное Малиновое на Кокосовом Молоке. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natagolo
|