|
ура! наконец-то увидела цифру 54 на весах, а то уже подумывала о том, чтобы забить на дефицит, вроде и так хватит)) но нет, теперь уж добью этот килограмм
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1645 kkal
|
Lemak: 44,16g | Prot: 128,20g | Karb: 181,47g.
Makan Pagi: Призма Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Makan Siang: Магнит Морковь Свежая, Вареное Яйцо, Куриное Филе на Гриле, Чечевица с грибами и сметаной. Makan Malam: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Pretto Сыр Рикотта, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Bombbar Батончик 'Банановый Пудинг' , Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|