Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2021
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1828 kkal
|
Lemak: 76,20g | Prot: 90,52g | Karb: 195,19g.
Makan Pagi: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Makan Siang: Banane, Favor!T Basturökt Skinka, Dahl de lentilles vertes, Fromage Brie, Pain Complet. Makan Malam: Koket Klassisk Vaniljsås, Gateau au chocolat courgette, Salade Verte, Tarte thon. Camilan/Lainnya: Nescafé Chai Tea Latte. lagi...
|
|
1861 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 4 menit, Yoga Vinyasa - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 13 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|