Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2021
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2225 kkal
|
Lemak: 89,93g | Prot: 115,10g | Karb: 241,05g.
Makan Pagi: Melão Amarelo, Baguette, Ovo Mexido, Óleo de Linhaça, Maca Peruana, Castanha do Pará Natural, Leite Semidesnatado, Café. Makan Siang: Nespresso Café, Lacta Intense 40% Cacau Original, Arroz Branco (Cozido), Churrasco, Quiabo Cozido. Makan Malam: Pepino Japonês, Torta de frango, Leite Semidesnatado, Café. Camilan/Lainnya: Jussara Leite Semidesnatado, Bolo de cenoura, Nectarinas. lagi...
|
|
1811 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan dricarosa33
|