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Weiterhin unverändert, trotz 🏋️♀️🤸♀️😎🤷♀️ aber mit Schwarzwälder Kirschtorte und a bissl Milka Caramell 😉😋 (Mittagsdessert),
vllt kommt die Quittung ja auch morgen bzw. übermorgen.
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64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1127 kkal
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Lemak: 24,99g | Prot: 74,18g | Karb: 159,52g.
Makan Pagi: Möhren, Genuss Plus Cashewkerne, Grapefruit, Birnen, Bio-Zentrale Haferflocken Großblatt, Himbeeren, Banane, Kaffee, Zimt, Naturgut Bio Hafercreme Natur. Makan Siang: Pflaumenkuchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Klare Brühe, Zwiebeln, Wirsing, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt. Makan Malam: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Ja! Speisequark, Zimt, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream. Camilan/Lainnya: Kaffee, Tee. lagi...
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berat badan stabil
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