|
Вес уходит, а объёмы стоят.. Странно так. Видимо вода только уходит 🤷🏻♀️
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
1194 kkal
|
Lemak: 56,43g | Prot: 85,00g | Karb: 79,55g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 1,5%. Makan Siang: Оливковое Масло, Сыр Российский, Помидоры, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Картофельное Пюре. Makan Malam: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Индейка Отварная, Greenbox Борщ с Индейкой, Сыр Российский. Camilan/Lainnya: Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Prebio Sweet Магкейк Арахисовый , Наша Ферма Пастила Белёвская Классическая, Голден Яблоко . lagi...
|
|
1873 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|