Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2021
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1233 kkal
|
Lemak: 55,04g | Prot: 58,40g | Karb: 128,23g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 1,5%, Сырно-чесночная ПП лепешка. Makan Siang: Салат овощной с брынзой, Белоречье Биточки Куриные Домашние , Картофельное Пюре. Makan Malam: Простоквашино Молоко 1,5%. Camilan/Lainnya: Старик и Море Картошка Фри, Наша Ферма Пастила Белёвская Классическая. lagi...
|
|
2003 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 31 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 29 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Studiound
|