Daftar  |  Masuk

Jurnal bosko.0574, 09 Mar 21

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2021
99,6 kg Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.    Sisa: 19,6 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 09 Maret 2021:
1333 kkal Lemak: 40,32g | Prot: 115,19g | Karb: 129,32g.   Makan Pagi: Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Makan Siang: Банан, Борщ Холодный. Makan Malam: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Борщ Холодный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Блины на Молоке. lagi...
3075 kkal Latihan: Aerobik - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam. lagi...
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan bosko.0574


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.