|
Ну вот и отвесик, небольшой. Давненько я не вставала на весы😌
|
48,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1372 kkal
|
Lemak: 61,11g | Prot: 92,68g | Karb: 114,34g.
Makan Pagi: Пятерочка Помело, Арахисовая Паста с Солью, Банановые сырники, Кофе (Растворимое). Makan Siang: Epica Crispy Карамель, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Кофе (Растворимое), Куринное филе с шампиньонами, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Перекресток Сыр Мраморный, Яйцо. Makan Malam: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Кофе (Растворимое), Красная Цена Ряженка 2,5%. lagi...
|
|
1408 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|