Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2021
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1638 kkal
|
Lemak: 71,09g | Prot: 73,77g | Karb: 172,12g.
Makan Pagi: Вкусвилл Йогурт "Греческий" Манго-Маракуйя, Магнит Банан, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Carte Noire Кофе. Makan Siang: ВкусВилл Мини-Морковь, От Палыча Торт Киевский, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный. Makan Malam: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, ВкусВилл Масло Гхи, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Молоко Безлактозное, Nespresso Кофе, Коммунарка Шоколад Горький 68%. lagi...
|
|
2124 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 28 menit, Istirahat - 14 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|