|
Чего-то другого не стоило ждать после таких "ЗАЖОРНЫХ" выходных.
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1696 kkal
|
Lemak: 52,36g | Prot: 81,07g | Karb: 236,57g.
Makan Pagi: Лента Виноград Ред Глоб, Мандарин, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Торт, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Makan Siang: Сырники Домашние, Чай, Сметана, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Сливочное Масло. Makan Malam: С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Сметана, Домик в деревне Молоко 1,5%, Морковь, Сахар, Яйцо, Эндакси Манка Полбяная, Изюм, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Чернослив, Лента Виноград Ред Глоб, Лента Виноград Ред Глоб, Мандарин, Яшкино Крекер Французский, Чай, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. lagi...
|
|
2265 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Elliptical - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TATIana♡
|