Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2021
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1311 kkal
|
Lemak: 71,56g | Prot: 99,32g | Karb: 71,77g.
Makan Pagi: Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Makan Siang: Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Сметана 15%, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Ряпушка. Makan Malam: То, Что Надо! Сыр Пошехонский, Гречка Отварная, Подлив из Свиного Мяса, Сметана 15%, Comella Комбинированный Рассольный Продукт, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
2307 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Membersihkan - 30 menit, Memasak - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anastasiyashon
|