Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2021
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1730 kkal
|
Lemak: 90,31g | Prot: 119,03g | Karb: 118,46g.
Makan Pagi: 이디야 카페 아메리카노. Makan Siang: 계란후라이, 고구마, 아보카도, 아몬드, 이마트 방울토마토, 당근, 닭고기 가슴살 (껍질 먹지않음). Makan Malam: 닭고기 가슴살 (껍질 먹지않음), 코다리조림, 삶은 병아리콩, 아보카도. Camilan/Lainnya: 앵커 무염버터, 미주라 토스트. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|