Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2021
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1584 kkal
|
Lemak: 57,18g | Prot: 133,05g | Karb: 135,07g.
Makan Pagi: Semi-Skimmed Milk, Blueberries , Strawberries , Weetabix Weetabix , Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Makan Siang: Feta Cheese , Tesco Medium Eggs, Tesco Baby Button Mushrooms, Pepper, Tomatoes. Makan Malam: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Waitrose Chorizo, Potato. Camilan/Lainnya: M&S Date&Walnut Toast, Bulk Chocolate Orange, Skinny Crunch Sticky Toffee Snack Bar. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gheri1
|