Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2021
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
621 kkal
|
Lemak: 13,22g | Prot: 43,05g | Karb: 86,44g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Ovo Frito, BellaVita Pão de Forma Integral, Mamão Formosa. Makan Siang: Batata Doce, Aurora Filezinho Sassami, Salada de Alface com Vegetais Variados. Makan Malam: Café com Leite Integral, Aurora Filezinho Sassami, Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados. Camilan/Lainnya: Garoto Bombom Serenata de Amor, Granatus Granola, Banana. lagi...
|
|
2166 kkal
|
Latihan:
Muay Thai - 1 jam, Perlombaan - 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bebel85
|