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recomeçando mais uma vez 🙏 ganhei 15 kg na pandemia, voltei para os velhos hábitos, compulsão alimentar, comendo grandes quantidades, mas estou decidida a voltar para R.A e futuramente para os exercícios... me desejem sorte
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85 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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935 kkal
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Lemak: 37,18g | Prot: 39,02g | Karb: 115,40g.
Makan Siang: Ovo, Amafil Massa para Tapioca (20ml). Makan Malam: Nestlé Nescau, Parmalat Leite Semidesnatado, Pipoca Branca (em Óleo). Camilan/Lainnya: Sadia Mussarela, Morangos, Maçãs Gala, Banana Nanica. lagi...
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Memperoleh 2,0 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
08 Mar 21 oleh anggota: guilherme lima lage
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Vai com tudo!Muita sorte,persistência e foco!Você conseguirá!😘
08 Mar 21 oleh anggota: Valeria Sueli
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falo minha dieta várias vezes e estou novamente há pouco mais de 1 mês tentando de novo , não desista. E ontem (domingo) enfiei o pé na jaca mas hoje já peguei o ritmo de novo.
08 Mar 21 oleh anggota: kelma lemos
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08 Mar 21 oleh anggota: kelma lemos
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assita a nutricionista Paula mello, estou em um desafio que ela faz e emagreci 3kg em uma semana, estava estacionado na balança.
08 Mar 21 oleh anggota: valdeci antonio
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08 Mar 21 oleh anggota: mclara.mrezende
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Eu te entendo! Aconteceu a mesma coisa comigo e tô correndo atrás do tempo perdido.
08 Mar 21 oleh anggota: beazluc
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Estou passando por esse processo. Vamos recomeçar.
09 Mar 21 oleh anggota: Syllh
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também passei por isso e vi muita gente aqui com o mesmo relato, a Pandemia e essa pressão toda. bom que podemos recomeçar . vai dar certo , !
09 Mar 21 oleh anggota: r3raquel
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Vc não está sozinha , a pandemia foi um desafio para todos . Eu engordei 10 kgs e estou recomeçando . Estamos juntas 👍🏻
09 Mar 21 oleh anggota: Foco Silvia
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Forçaaaa! Tb estou nessa! Vai da certo. 🙏
09 Mar 21 oleh anggota: amanda-sant26
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A pandemia tbm fez isso comigo ,mas tbm me deu tempo de determinação para recomeçar. Força ! tenho certeza que vc vai conseguir 💪
09 Mar 21 oleh anggota: AnaTherra
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força! eu sei bem o que é ter compulsão alimentar.. pra mim só o jejum me ajudou.. agora estou conseguindo ter mais controle, já se foram um ano e meio de jejum.. mas tem dias que não é fácil, é uma luta com nossa cabeça todo dia!
09 Mar 21 oleh anggota: camilathurow
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09 Mar 21 oleh anggota: jpalbino1
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09 Mar 21 oleh anggota: Foco na saúde
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Sejarah Berat Badan thaiscavalcantiluis
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