Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2021
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1224 kkal
|
Lemak: 48,06g | Prot: 60,85g | Karb: 141,83g.
Makan Pagi: Aveia em Flocos, Toddy Toddy Pronto, Visconti Pão de Forma Integral. Makan Siang: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Tomates, Omelete. Makan Malam: Couve Refogada, Bisteca de Porco Grelhada, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Camilan/Lainnya: Milho Verde Cozido. lagi...
|
|
2132 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nanarampasso
|