Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2021
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 65,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1098 kkal
|
Lemak: 45,08g | Prot: 79,43g | Karb: 91,76g.
Makan Pagi: Холодец из Курицы, Куриное Филе Запечённое, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сыр Сычужный Твёрдый, Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Вареное Яйцо. Makan Siang: Сыр Сычужный Твёрдый , Вареное Яйцо, Крабовые Палочки, Яблоко Семеринка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Makan Malam: Крабовые Палочки, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Яблоко Семеринка, Сыр Сычужный Твёрдый, Блины «Ажурные», Легкий Крем. Camilan/Lainnya: Каневской Свинина Сыровяленая . lagi...
|
|
2108 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Memasak - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
08 Mar 21 oleh anggota: persikhgt
|
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
08 Mar 21 oleh anggota: persik965rddefg
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|