|
事實證明單靠運動不會瘦，還是要管住這愛吃的嘴
6:40-7:40瑜珈
7:45-8:45拳擊有氧
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1852 kkal
|
Lemak: 86,87g | Prot: 54,93g | Karb: 215,31g.
Makan Siang: 提拉米蘇, 7-11 香腸蛋炒飯. Makan Malam: 華元 薯格格, 卡樂B (Calbee) 富果樂水果麥片, Kirkland Whole Milk. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jammy001002
|