Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2021
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1660 kkal
|
Lemak: 62,96g | Prot: 82,54g | Karb: 190,00g.
Makan Pagi: Naumburger Sächsischer Leberkäse, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Nord Eiweißbrot, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Makan Siang: Aldi Hähnchen Innenfilet. Makan Malam: Jonagold, Birnen. Camilan/Lainnya: Zentis Marzipan, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lagi...
|
|
2334 kkal
|
Latihan:
Stabilisierung - 30 menit, Belanja - 45 menit, Kochen 150kcal/h - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Autofahrt 120 kcal/h - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|