Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
823 kkal
|
Lemak: 26,85g | Prot: 60,72g | Karb: 83,20g.
Makan Siang: Kaffee mit Milch, Penny Markt Haferflocken, Lidl Exotische Früchte, Weintrauben, Naturjoghurt (Fettarm), Penny Markt Magerquark. Makan Malam: Physalis, BioBio Früchtetee, Kaffee mit Milch, Kirschtomaten, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Lidl Salatherzen, TiP Forellenfilets Geräuchert, Pizza Selbstgemacht. lagi...
|
|
2029 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 50 menit, Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wanderblume
|