Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2021
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3051 kkal
|
Lemak: 73,84g | Prot: 243,50g | Karb: 343,52g.
Makan Pagi: Milfina Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Makan Siang: Aldi A Leinöl, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Ei. Makan Malam: Äpfel, Neosupps A Flavor Bomb (Dark Chocolate), Knusperone Zarte Haferflocken, A Joghurt 0,1%, Aldi A Kasländer (Leicht), Meine Metzgerei Frische Vespermettwurst, Mager, Mühlen Gold Dinkeltoast, Mühlen Gold Sandwichtoast Weizen, Heinz Curry Ketchup. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Alex L.-
|