Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2013
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2013:
|
2134 kkal
|
Lemak: 57,93g | Prot: 161,38g | Karb: 192,42g.
Makan Pagi: Мюсли, Кофе с Молоком. Makan Siang: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Простоквашино Творог 2%. Makan Malam: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Паста Карбонара, Светлое Пиво. lagi...
|
|
2410 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuklinv
|