Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2021
|
86,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2197 kkal
|
Lemak: 89,38g | Prot: 88,13g | Karb: 267,04g.
Makan Pagi: Cuties Clementines, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Banana Bread. Makan Siang: Brownie, Great Value Nonfat Vanilla Yogurt, Strawberries , Tomatoes, Lettuce, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Wish-Bone Deluxe French Salad Dressing, Onions . Makan Malam: Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Cooked Green String Beans (from Fresh), Mashed Potato. Camilan/Lainnya: Sugar Cookies (Includes Vanilla) , Sunbelt Fudge Dipped Chocolate Chip Chewy Granola Bar (30g), Bananas , Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, 2% Fat Milk. lagi...
|
|
3495 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Membersihkan - 4 jam, Memasak - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 36 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Apple Health - 3 jam dan 24 menit, Duduk - 5 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HunnyBuns
|