|
Cada vez mais perto!
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
786 kkal
|
Lemak: 35,15g | Prot: 61,50g | Karb: 57,63g.
Makan Pagi: Sementes de Linhaça. Makan Siang: Arroz Branco (Médio, Cozido), Frango Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sementes de Linhaça, Sopa de Legumes sem Batata. Makan Malam: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes sem Batata. Camilan/Lainnya: Continente Queijo Fundido. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azeitona99
|