Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2021
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,4 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1549 kkal
|
Lemak: 87,67g | Prot: 84,94g | Karb: 122,83g.
Makan Pagi: Aldi Breakfast Original Sausage Links, Egg. Makan Siang: Goya Black Beans. Makan Malam: Hello Fresh Bulgogi Glazed Pork Over Veggie Stir Fry. Camilan/Lainnya: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Granny Smith Apples, Ritz Whole Wheat Crackers, Trader Joe's Raw Almonds. lagi...
|
|
2397 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kathyscoop
|